人流后身体处于虚弱状态，及时补充食物当中的蛋白质、维生素和矿物质等等，有利于身体快速恢复，但人流后的食物并不是什么食物都可以吃的，只有合理搭配食物，才能有效利用食物间的化学反应，减少人流术后并发症发生的几率。那人流后吃什么恢复得快呢?这是很多人都在关注的问题。

　　人流后吃什么恢复得快?

　　1、鸡蛋：在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。

　　2、海带：人流以后女性通常会有贫血的倾向。因此想要在人流后补铁，可以多吃海带。海带中铁成分较多，且是血细胞的主要原料，既富于营养又便于消化，很适合人流的女性食用。

　　3、龙眼：龙眼也是铁量比较高的食物，而且可以产生热能。女性在人流后体质较虚弱，适当食用可以达到比较好的补血效果，并且把龙眼制作成龙眼汤、龙眼胶等也同样是很好的补血的食物。

　　4、红枣：红枣具有补脾和胃、益气生津、调理血脉的作用，非常适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用，而且和龙眼搭配，堪称是补血佳品。

　　5、鲫鱼：人流以后喝点鲫鱼汤，可以减少流产对子宫内膜造成的伤害，保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。

　　总之，人流后吃什么恢复得快的食物种类众多，如鸡蛋、海带、红枣、鲫鱼、龙眼等等。重庆仁爱医院提醒广大女性朋友：人流后恢复身体的健康是一个值得关注的问题，可以到有关的医生那里制定一个营养计划书，这样会更加的有用，起到恢复身体的作用。