食物催经是女性大姨妈推迟到访时会想到的一种方法，大姨妈是否准时到访反映着当前身体健康状况，若是近期工作生活压力大，下个月月经不是推迟就是早到，为了让大姨妈(月经)推迟的现象恢复正常，大家会想到食用具备活血的食物促进月经来临，那大姨妈推迟吃什么能来得快?

　　大姨妈推迟吃什么能来得快?

　　1、红枣：众所周知，红枣不仅具有补气血的作用，而且还具有养血安神的作用，所以在平时的生活中，可以多食用一些红枣，对于贫血可以起到一定的改善作用。除此之外，红枣还有含有大量的胡萝卜素和维生素，具有很强的滋补作用，可以提高人体的免疫能力和抗病能力。经常性月经推迟的朋友，可以用红枣进行熬汤或煲粥进行调理。

　　2、益母草：益母草是妇科疾病中比较常见治疗药物之一，益母草对于月经推迟可以起到很好的改善作用，取益母草和鸡蛋一起进行熬汤，熬好之后加入适量的红糖，即可食用。益母草鸡蛋汤具有很好活血调经的作用，可以改善月经推迟的情况，同时对于痛经也可以起到一定的改善作用。

　　3、黑米：黑米里含有丰富的蛋白质和微量元素。女性朋友在平时的生活中，经常吃黑米不仅可以起明目活血的功效，而且对月经推迟可以起到很好的改善作用。

　　4、乌鸡：乌鸡具有很好滋补作用，对于月经推迟的女性朋友来说，在生活中多吃乌鸡或者用乌鸡进行熬汤，可以提高身体的机能，对于月经推迟可以起到一定的改善作用。

　　大姨妈推迟吃什么能来得快?重庆仁爱医院提醒大家同样的食疗在不同体质的人身上会起到不一样的效果，针对体质来选食疗效果肯定更好。另外，月经推迟请第1时间排除怀孕的因素，以免发生意外。